Каковы преимущества семян тыквы?
 • Богатая питательная ценность: семена тыквы содержат различные питательные вещества, такие как белок, клетчатка, полезные жиры, витамины (группы E, K, B), минералы (магний, цинк, железо) и антиоксиданты.
 • Здоровье сердца. Благодаря содержанию магния, клетчатки и полезных жиров тыквенные семечки могут поддерживать здоровье сердца. Магний помогает регулировать кровяное давление, а клетчатка и полезные жиры также помогают сбалансировать уровень холестерина.
 • Здоровье простаты. Семена тыквы содержат цинк, который помогает поддерживать здоровье простаты, особенно у мужчин. Цинк может помочь поддерживать здоровье предстательной железы и регулировать ее функцию.
 • Иммунная система: семена тыквы помогают укрепить иммунную систему благодаря содержащимся в них цинку, магнию, железу и антиоксидантам.
 • Здоровье кожи: благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов семена тыквы поддерживают здоровье кожи, защищают клетки кожи и помогают бороться с последствиями старения.
 • Здоровье волос: семена тыквы поддерживают здоровье волос и помогают уменьшить их выпадение благодаря содержащимся в них цинку и витаминам группы B.
 • Полезно при запорах: семена тыквы, богатые клетчаткой, могут облегчить проблемы с запорами, поддерживая пищеварительную систему.
 • Здоровье костей. Благодаря содержанию магния, фосфора и витамина К семена тыквы поддерживают здоровье костей и помогают поддерживать плотность костей.
 Каковы преимущества тыквенного масла?
 Масло семян тыквы – это полезное растительное масло, полученное из семян тыквы методом холодного отжима или отжима. Это масло содержит высокую концентрацию питательных веществ, содержащихся в семенах, и приносит различную пользу для здоровья. Масло семян тыквы содержит полезные жиры вместо насыщенных жиров. Он особенно богат мононенасыщенными жирными кислотами и полиненасыщенными жирными кислотами. Эти типы жиров поддерживают здоровье сердца и помогают сбалансировать уровень холестерина. В остальном польза тыквенного масла такая же, как и польза тыквенных семечек.