Was sind die Vorteile von Kürbiskernen?
 • Reichhaltiger Nährstoffgehalt: Kürbiskerne enthalten verschiedene Nährstoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, gesunde Fette, Vitamine (Gruppe E, K, B), Mineralien (Magnesium, Zink, Eisen) und Antioxidantien.
 • Herzgesundheit: Dank des enthaltenen Magnesiums, der Ballaststoffe und der gesunden Fette können Kürbiskerne die Herzgesundheit unterstützen. Magnesium kann helfen, den Blutdruck zu regulieren, während Ballaststoffe und gesunde Fette auch dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel auszugleichen.
 • Gesundheit der Prostata: Kürbiskerne enthalten Zink, das insbesondere bei Männern zur Gesundheit der Prostata beitragen kann. Zink kann dabei helfen, die Gesundheit der Prostata zu erhalten und ihre Funktion zu regulieren.
 • Immunsystem: Kürbiskerne können dank des enthaltenen Zinks, Magnesiums, Eisens und Antioxidantien zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
 • Hautgesundheit: Dank des enthaltenen Vitamin E und der Antioxidantien können Kürbiskerne die Hautgesundheit unterstützen, Hautzellen schützen und gegen die Auswirkungen der Hautalterung helfen.
 • Haargesundheit: Kürbiskerne können dank des enthaltenen Zinks und der B-Vitamine die Haargesundheit unterstützen und helfen, Haarausfall zu reduzieren.
 • Gut bei Verstopfungsproblemen: Kürbiskerne sind reich an Ballaststoffen und können Verstopfungsprobleme lindern, indem sie das Verdauungssystem unterstützen.
 • Knochengesundheit: Dank des enthaltenen Magnesiums, Phosphors und Vitamin K können Kürbiskerne die Knochengesundheit unterstützen und zur Aufrechterhaltung der Knochendichte beitragen.
 Was sind die Vorteile von Kürbiskernöl?
 Kürbiskernöl ist ein gesundes Pflanzenöl, das durch Kaltpressen oder Auspressen aus Kürbiskernen gewonnen wird. Dieses Öl enthält eine hohe Konzentration der in den Samen enthaltenen Nährstoffe und bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile. Kürbiskernöl enthält gesunde Fette anstelle von gesättigten Fettsäuren. Es ist besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Arten von Fetten unterstützen die Herzgesundheit und helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen. Abgesehen davon sind die Vorteile von Kürbisöl dieselben wie die von Kürbiskernen.